Какие фрукты можно есть при подагре?

Подагра

Помимо лечения назначенными врачом лекарствами, обязательно соблюдайте диету всё время. некоторые фрукты при подагре могут помочь бороться с болезнью, а некоторые причинить вред.

Важно учитывать, какие продукты разрешены и как их можно есть, чтобы не вызывать сильного приступа боли.

Бананы полезны?

Пациенты, страдающие подагрой задаются вопросом, могут ли они есть бананы, когда у них приступ подагры, или нет.

  • Бананы богаты калием и аскорбиновой кислотой.
  • Эти фрукты устраняют накопление мочевой кислоты внутри суставов, что уменьшает выраженность симптомов и улучшает самочувствие пациента.
  • Бананы хорошо сочетаются с такими фруктами: Киви; яблоки; вишня и черешня; апельсины; лимон; грейпфрут.
  • Эту болезнь легче контролировать, если вы используете йогурт с кислым молоком или кефиром вместе с бананами. Лучше не покупать готовые продукты, а готовить их самостоятельно с домашним молоком.
  • Не следует употреблять более одного банана в день, так как этот фрукт с его полезными свойствами содержит пурины, которые могут вызвать обострения.

Употребление в пищу фруктов без соблюдения надлежащего режима питья не сработает. Диета должна содержать не менее двух литров воды в день. В эту сумму не входят напитки, соки, компоты и отвары трав, которые употребляет пациент.

Вы можете есть дыню.

  • Дыня может дополнить диету подагры.
  • Благодаря высокому содержанию витаминов обладает целебными свойствами.
  • Витаминные комплексы дыни: (А, В1, В2, РР) минералы; железо; Бета-каротин; Фолиевая кислота.
  • Потребление дыни при подагре улучшает общее самочувствие и стимулирует удаление соли. Продукт обладает мочегонным и противовоспалительным действием.
  • Употребление дыни зависит от количества потребляемой пищи и от того, как вы её используете: как отдельный продукт, или в сочетании с другими фруктами. Вы можете приготовить фруктовые салаты или запечь их в духовке (многие хозяйки добавляют дыню при приготовлении теста)

Как насчёт арбуза?

  • Арбуз содержит минералы, которые помогают убрать соли и мочевую кислоту в суставах.
  • Плод обладает мочегонным действием, способствуя выведению мочевой кислоты.
  • Он не содержит много калорий, но богат водой.
  • При низком потреблении жидкости употребление этого фрукта помогает нормализовать работу почек.
  • Употребление арбузов и дынь при подагре очень полезно.
  • Лучше есть их между приемами пищи, чтобы избежать брожения в желудке.

Некоторые пациенты используют арбуз в качестве основной идеи для лечения подагры.

Разрешены ли яблоки?

Этот фрукт распространен практически в каждом регионе страны. У яблочной кислоты в этих фруктах есть особые свойства, которые важны для лечения подагры.

  • При регулярном употреблении яблок уровень мочевой кислоты снижается, что благотворно сказывается на здоровье суставов.
  • Яблоки с удовольствием можно есть как отдельный продукт.
  • Многие пациенты готовят настои, отвары и компоты. Настой готовят из сырых фруктов.
  • Яблоки следует поместить в емкость, наполненную водой и кипятить 10 минут на медленном огне.
  • В следующие 4 часа плод должен остыть.
  • Полученную композицию следует разогревать в течение дня и пить теплым небольшими порциями.
  • Наибольшей пользой для подагры будет использование сладких сортов яблок.

На вопрос, можно ли есть яблоки от подагры, ответ — да.

Вкусный и полезный рецепт запечённых фруктов:

  1. Яблоки должны быть нарезаны, ядро ​​удалено.
  2. Плоды следует варить на медленном огне.
  3. Полученную массу следует съесть и выпить с извлеченным соком.

Чай из яблочных листьев

Полезно готовить напиток из яблочных листьев.

  1. Яблоки собирают в конце весны, когда листья молодые, но уже сформированные.
  2. Затем их добавляют в чай ​​или делают отвар.
  3. Те, кто не любит есть яблоки с кожурой, могут их почистить, а затем использовать в качестве основы для приготовления чая.

Яблочная кожура содержит много ценных микроэлементов для людей, страдающих подагрой:

  • Витамины;
  • Фитонциды;
  • Пищевые волокна;
  • Органические кислоты;
  • Эфирные масла.

Яблочную кожуру можно использовать как в свежем, так и в сушеном виде. Чтобы приготовить её — просто высушите в  духовке и затем положите в проветриваемых комнатах.

Груши при подагре.

Груши при подагре разрешается есть.

  • Этот продукт содержит минимальное количество пуринов и  мочевой кислоты, которая делает плод безопасным для этой патологии.
  • Груши едят свежими, запекают и превращают в сок.
  • Вы можете получить максимальную отдачу от них, если сами выжимаете свои напитки и не покупаете готовые.

Можно ли есть киви и грейпфрут?

Вы можете есть киви при подагре.

  • Этот экзотический фрукт прекрасно сочетается в салатах и ​​фруктовых соусах.
  • Он содержит много воды, что важно при заболеваниях суставов.
  • Киви является отличным источником пищевых волокон.
  • Пищеварение улучшается, а отложения солей лучше удаляются.
  • Несколько фруктов содержат около трети суточной потребности организма в калии и около половины необходимого фосфора.
  • Киви богаты кальцием, марганцем, йодом, цинком и железом.
  • Плоды содержат большое количество витаминов.
  • Аскорбиновая кислота имеет особое значение для подагры, способствуя снижению уровня мочевой кислоты.
  • Киви, как и грейпфрут от подагры, содержит фолиевую кислоту. Эти вещества особенно необходимы в дни разгрузки.
  • Диета с грейпфрутом противопоказана пациентам с нарушением функции желудка и повышенной кислотностью. Грейпфруты можно есть свежими во время путешествий. Это правило также распространяется на киви. Соки и миксы из этих фруктов вкусные. Грейпфруты обладают этим эффектом, поэтому фрукты также добавляются в рацион.

Фейхоа при подагре.

Фейхоа является продуктом, рекомендованным к употреблению. Он состоит из следующих элементов:

  • Вода;
  • Комплекс питательных микроэлементов;
  • Сахароза;
  • Витамины;
  • Эфирные масла;

Фейхоа при подагре является совместимыми понятиями, но не всегда легко отыскать этот фрукт в магазине. Появляется только на полках в начале зимы. Плоды собирают, когда они еще не полностью созрели, но на содержание питательных веществ это не влияет.

Свежесть и степень зрелости плода можно определить по цвету мякоти:

  • Прозрачная мякоть — плод готов к употреблению;
  • Белый — еще не созрел и должен храниться в теплом, светлом месте в течение нескольких дней;
  • Коричневая мякоть — плод фейхоа гнилой и его нельзя есть.

Большинство ест только мякоть фахоа, но кожа также богата антиоксидантами и другими питательными веществами. Плод удобно есть ложкой. Вы можете приготовить варенье, варенье или добавить его в салаты.
Плоды фейхоа богаты аскорбиновой кислотой, которая способствует здоровью суставов.

Как на счёт фиников?

Многие пациенты задаются вопросом, можно ли есть финики при подагре, или нет.

  • Эти фрукты содержат много витаминов и минералов.
  • Продукт ценен благодаря высокому содержанию железа, что способствует улучшению кровообращения, в том числе в суставах.
  • Вы можете есть финики, когда у вас подагра.
  • Плод вкусный и питательный. Идеально подходит для утоления голода в дни разгрузки.
  • Стимулирует удаление камней в почках и соли из суставов.
  • Общий тонизирующий эффект фиников помогает организму противостоять различным инфекциям и воспалениям.
  • Рецидивы менее часты, и пациент чувствует себя лучше.

Другие фрукты во время подагры.

  • Авокадо можно употреблять в ограниченном количестве. Фрукты среднего размера содержат около 10% вашей суточной потребности в пурине, поэтому употребление фруктов принесет вам много пользы, а чрезмерное употребление может вызвать приступы сильной боли в суставах.
  • Инжир. Вы можете есть инжир при подагре. Продукт обладает мочегонным действием и помогает устранить избыток мочевой кислоты.
  • Сливы могут быть использованы в пище. Продукт обладает мягким слабительным и мочегонным действием и обогащает организм питательными веществами.

С помощью правильного меню вы можете уменьшить частоту приступов подагры и улучшить общее состояние здоровья. Важно пить много воды и держать уровень мочевой кислоты под контролем.

КнигаВрача.ру
Оцените автора
Добавить комментарий