Астрологи которые разработали такую диету, утверждают, что при помощи данной системы питания можно без особых затрат похудеть за несколько дней на 3-5 кг.
Для этого нужно просто ориентироваться на лунный календарь. Необходимо знать дни месяца, когда бывает полнолуние, а когда новолуние.
В остальные дни можно кушать все что угодно.
Лунная диета для похудения 2020
- До полнолуния три дня нужно употреблять только овощи, можно сырые и вареные, а так же грибы, вареные или консервированные.
- В полнолуние нужно провести суточное голодание.
- Лучше всего начать после ужина, и до следующего ужина.
- Пить можно много воды минеральной воды, соки отвары из трав, но все это должно быть без сахара.
- За эти сутки организм очень сильно расходует все накопившиеся жиры.
- Через 24 часа можно съесть какой нибудь фрукт или овощ, или приготовить овощной салат.
- Следующие два дня снова нужно есть овощи и грибы.
- До новолуния, так же три дня кушать нужно только овощи сырые или вареные.
- Перед новолунием приступить к 36 часовому голоданию.
- Можно употреблять только соки отвары из трав овощные отвары.
- После новолуния два дня есть только овощи.
В период новолуния можно применить трехдневную диету.
- 1-й день — овощи сырые или вареные.
- 2-й день — голодание.
- 3-й день овощи или грибы.