Лечение народными средствами.

Народные средства и методы лечения в домашних условиях.


Повышенный холестерин: помогут народные средства

Холестерин жизненно необходим человеку. Он входит в состав нервной ткани, гормонов, а также мембран абсолютно всех клеток. С пищей в организм поступает лишь 20% этого вещества, остальные 80% вырабатываются самостоятельно. Особенно много холестерина содержат жирные молочные и мясные продукты, субпродукты. Переизбыток холестерина низкой плотности приводит к его отложению на стенках сосудов. В результате сужаются просветы, образуются бляшки, — все это прямой путь к атеросклерозу, инфаркту или инсульту. Поэтому вопрос, как снизить холестерин в крови, остается всегда актуальным.

Причины повышенного уровня холестерина

  • Неправильное питание – чрезмерное потребление жирного мяса, цельного молока, яичных желтков, сыра, а также жареной еды и фасованных продуктов.
  • Лишний вес.
  • Малоподвижный образ жизни.
  • Возраст – уровень холестерина начинает расти после 20 лет. У мужчин он резко подскакивает после 50, у женщин – после наступления менопаузы.
  • Некоторые заболевания (сахарный диабет, гипотериоз, нарушение обмена веществ, цирроз или заболевание почек).
  • Семейный анамнез – если в семье есть склонность к повышенному холестерину, то велика вероятность повторить диагноз.
  • Курение.
  • Прием некоторых медикаментов.

Если анализы показали повышенный холестерин, в первую очередь необходимо откорректировать питание. Возможно, этого окажется вполне достаточно, и уже через 2 недели правильного питания при холестерине анализы придут в норму. Если диета не помогла, не обойтись без лекарств, однако на фоне их приема соблюдать диету все же необходимо.

Диета при повышенном холестерине крайне необходима. Марганец и пектин способны снижать холестерин в крови, поэтому в рационе должны быть яблоки, морская капуста, лук, фасоль, горох, свекла, сельдерей, морковь, бананы, салат, имбирь, гвоздика. Марганец содержится также в овсяной каше (тарелка каши на завтрак заменит половину суточной дозы марганца). Полезно также употреблять такие продукты, снижающие холестерин, как отруби, — 1-2 ложки отрубей в день, добавляя их в основные блюда. Растительное масло лучше заменить на оливковое.

Существуют лекарственные средства, снижающие холестерин разными способами. Фибраты и никотиновая кислота понижают уровень холестерина низкой плотности («плохого»). Смолы способствуют усиленному выведению повышенного холестерина из организма, останавливая его всасывание. А статины превращают «плохой» холестерин в «хороший» (высокой плотности). Как правило, прием каждого из этих лекарств плохо переносится, а статины вообще придется принимать на постоянной основе.

Перед тем как снизить холестерин в крови при помощи лекарств, не помешает узнать, как снизить холестерин народными средствами, и попробовать сначала консервативное лечение.

Повышенный холестерин: снижение народными средствами

Снизить уровень холестерина поможет сокотерапия. Комплекс лечения соками включает употребление овощных соков 5 дней подряд по утрам. Доза зависит от возраста и может колебаться от 2 чайных ложек (для людей старше 60) до стакана (для молодого организма).

Сокотерапия (средние дозы)

  • Понедельник – 30 мл сока из корня сельдерея и 60 мл сока из морковки
  • Вторник – 60 мл сока из морковки, 45 мл огуречного сока и 45 мл свекольного сока (сок из свеклы подержать в холодильнике 2 часа до приема)
  • Среда – 60 мл морковного сока, 45 мл яблочного сока и 45 мл сока из корня сельдерея
  • Четверг – 60 мл сока морковки и 30 мл сока капусты
  • Пятница – 30 мл апельсинового сока

Оптимально употреблять все соки с интервалом в 20 минут. Если не получается, можно смешать между собой. Противопоказана сокотерапия людям с сахарным диабетом.

Еще один из вариантов, как снизить холестерин народными средствами, — пить по утрам морковный и томатный соки, чередуя их каждый день.

Народные рецепты

 

Чеснок:

  • Можно приготовить эффективную настойку из 350 г чеснока. Измельченные зубчики заливают в банке 96% спиртом и настаивают в холодильнике. Настойку добавляют в 50 мл молока, начиная с 1 капли и доводя до 15 капель. Прием 3-4 раза в день. Доведя количество до 15 капель, начинают уменьшение на 1 каплю за прием. Настойка способствует очищению сосудов и укреплению сердца.
  • 5-10 капель выдавленного чеснока на 1 ст. л. меда, принимать 2-3 раза в день после приема пищи;
  • 2–3 зубчика чеснока должны присутствовать в ежедневном рационе;
  • 5 капель сока чеснока выдавить на четверть стакана молока, принимать до еды 2-3 раза в день

Льняное семя и масло

  • Семя посушить в духовке и измельчить на кофемолке. Добавлять полученный порошок в ежедневную пищу – кашу, пюре, салат, творог. Это постепенно успокоит сердце, избавит от резких скачков давления.
  • Питание при холестерине должно включать льняное масло. Принимать его нужно натощак по утрам – по 2-3 ст. ложки. Льняное масло на 60% состоит из омега 3 – полиненасыщенной кислоты, способствующей снижению холестерина.

Корни одуванчика

Сухие корни одуванчика измельчить в порошок и употреблять по чайной ложке перед каждым приемом пищи. Это средство способствует выведению избыточного холестерина из крови. Улучшение наступит примерно через полгода, а противопоказаний никаких нет.

Баклажаны

Баклажаны относятся к продуктам, снижающим холестерин. Их необходимо употреблять в пищу в разном виде. К примеру, полезно запекать баклажаны с чесноком. Также можно добавлять их в сыром виде в салаты, подержав в соленой воде, чтобы убрать горечь.

Красная рябина

Снижать повышенный холестерин с помощью красной рябины хорошо в начале зимы, когда уже ударили первые морозы. Курс лечения – 4 дня, потом перерыв 10 дней. Прием включает 5 свежих ягод рябины не менее 3-4 раза в день. Для закрепления эффекта необходимо провести 3 курса с необходимыми перерывами.

Сельдерей

Диета при повышенном холестерине должна включать блюда из сельдерея. Подойдет такое сытное, вкусное и в то же время легкое блюдо (противопоказано людям с низким давлением). Нарезать стебли сельдерея и опустить их в кипяток на несколько минут. Сваренные стебли посыпать кунжутным семенем, посолить и добавить немного сахара по вкусу, а также заправить подсолнечным или оливковым маслом. Такое блюдо можно есть как одно из блюд во время приема пищи или в любое время.

Корень солодки

Измельчить корень солодки. 2 ст. ложки порошка залить пол-литра кипятка, прокипятить на малом огне 10 минут. Принимать после процеживания 4 раза в день по трети стакана отвара в течение 15-20 дней. Курс лечения повторить через месяц.

Корень синюхи голубой

Измельчить корень, 1 ст. ложку порошка залить 1,5 стакана воды, варить на малом огне 30 минут. Принимать, процедив, по 1 ст. ложке 3-4 раза через 2 часа после еды, а также на ночь. Курс лечения составляет 3 недели. Отвар снижает уровень холестерина, понижает давление, нормализует сон, а также обладает антистрессовым успокаивающим действием.

Барвинок

Половина чайной ложки измельченной травы барвинка залить полстакана молока или теплой воды. Принимать перед приемом пищи 3 раза в день.

Боярышник

Залить 2 ст. ложки цветков боярышника стаканом кипятка, затем настоять 20 минут, принимать 3-4 раза перед едой по 1 ст. ложке.

Лук репчатый

Смешать в равных долях сок лука и мед. Принимать 4-5 раз в день по 1 ст. ложке.

Без строгой дозировки можно принимать орехи лещины, а также 100 г плодов грецкого ореха каждый день.

Есть и другие народные средства, снижающие холестерин. В любом случае, если анализы показали у вас повышенный холестерин, снижение народными средствами должно стать первым шагом на пути к выздоровлению. Иногда консервативные методы оказываются гораздо эффективнее, чем медикаментозные. Будьте здоровы!

SheUkrop


Популярное, узнать подробнее:

Написать комментарий