Лечение народными средствами.

Народные средства и методы лечения в домашних условиях.


Депрессия, наравне с сердечнососудистыми заболеваниями, один из наиболее распространенных современных недугов. От симптомов депрессии по данным медицинских исследований страдают около 20% взрослого населения.

Депрессия – очень серьезное психическое заболевание, доставляющее дискомфорт и самому больному, и его близким и родственникам. При появлении свойственных депрессии симптомов лечение следует начинать незамедлительно. Чаще всего депрессия появляется в результате гормональных нарушений в организме или после эмоционального стресса. Нередко депрессивное состояние вызывается семейными и личными неурядицами, материальными сложностями или проблемами с работой.

Признаки депрессивного состояния

Признаки и симптомы депрессии разнообразны и многочисленны. Из-за этого диагностика заболевания иногда представляет определенную трудность. Первые признаки депрессии нередко воспринимаются и больным, и его близкими, как проявления дурного характера, эгоизма, лени или пессимизма.

Самыми типичными проявлениями депрессивного состояния считаются:

Эмоциональные симптомы:

  • Подавленное угнетенное настроение, чувство тоски и отчаяния
  • Тревожность
  • Раздражительность
  • Чувство вины
  • Пониженная самооценка
  • Потеря способности испытывать яркие положительные эмоции
  • Нередко депрессивное состояние сочетается с постоянной тревогой о судьбе и здоровье близких, боязнью оказаться несостоятельным в публичном месте.

Физиологические симптомы:

  • Бессонница или, наоборот, чрезмерная сонливость
  • Нарушения аппетита: его потеря или постоянное переедание
  • Снижение сексуального влечения
  • Повышенная утомляемость и слабость при привычных нагрузках
  • Боли в области сердца, желудка, спазмы в мышцах

Поведенческие симптомы

  • Излишняя пассивность
  • Склонность к одиночеству, потеря интереса к окружающим людям
  • Отказ от привычных развлечений
  • Злоупотребление алкоголем и наркотическими веществами

Мыслительные симптомы

  • Нарушение концентрации внимания
  • Трудности в принятии решений
  • Преобладание негативных пессимистических мыслей о своей жизни, будущем, мире в целом
  • Заниженная самооценка
  • Суицидальные настроения
  • Замедленность мышления

Для точного диагноза депрессии необходимо, чтобы часть вышеупомянутых признаков наблюдалась в течение двух или более недель. При появлении характерных для депрессии симптомов лечение или визит к врачу не следует откладывать. Чем раньше диагностируется депрессия и начинается ее лечение, тем больше вероятность избавиться от болезни и предотвратить появление рецидивов.

Лечение неврозов и депрессий – задача врача-психиатра или психотерапевта. Для лечения депрессивных состояний используются разные методы: традиционное лечение антидепрессантами, психоанализ, лечение депрессии гипнозом, народные способы лечения.

Лечение депрессии без лекарств не рекомендуется при высокой и средней степени тяжести заболевания, из-за свойственной больным склонности к суициду. Впрочем, депрессия входит в число психических заболеваний, которые достаточно легко поддаются терапии при правильно назначенном и выполняемом лечении. Современные антидепрессанты прекрасно зарекомендовали себя в качестве средства от депрессии, практически не имеют противопоказаний и не вызывают серьезных побочных эффектов.

Причины развития депрессии

Депрессия часто развивается на фоне эмоционального стресса или длительной травмирующей ситуации. Причиной может быть личная трагедия: потеря родственника или близкого человека, болезненный развод между супругами. Нередко депрессия появляется у людей, потерявших работу, или испытывающих материальные затруднения.

Депрессия может быть сопутствующим заболеванием при сердечнососудистых, эндокринных, желудочно-кишечных болезнях. В таких ситуациях депрессивное состояние заметно утяжеляет прогноз и течение основного заболевания.

Причиной развития депрессии может стать гормональный сбой у женщин в период менопаузы. Те или иные симптомы так называемой «послеродовой депрессии» испытывают до 50% женщин после первых родов. Для снятия свойственных послеродовой депрессии симптомов лечение должно быть направлено, в первую очередь, на психологическую и эмоциональную поддержку женщины, создание оптимально комфортных условий жизни и обстановки.

Иногда депрессия проявляется без видимых веских причин. Важную роль в диагностике депрессии играет наследственный фактор: наличие в семье психических и нервных заболеваний, случаев суицида среди родственников, конфликтность отношений друг между другом.

Лечение депрессии народными средствами

Лечение депрессии в домашних условиях рекомендовано в легких случаях заболевания или в качестве дополнения к основному терапевтическому лечению у специалиста. Использование народных методов лечения депрессии необходимо согласовать с лечащим врачом во избежание осложнений. При возникновении послеродовой депрессии лечение химическими препаратами-антидепрессантами не рекомендуется. Как правило, используют более щадящие методы лечения депрессии. В таком случае народные методы могут оказаться хорошей альтернативой. Народные методы лечения депрессии включают в себя применение травяных сборов и настоек, рекомендации по диете и образу жизни.

При лечении депрессии травами часто используют всем известные мяту, зверобой, овес, пустырник и т.п.

Рецепт. Настой овса против депрессии

Три столовых ложки соломы овса залить 2 стаканами кипящей воды. Остудить, тщательно процедить. Принимать из расчета 1 стакан в сутки, небольшими порциями.

Рецепт. Зверобой, как средство от депрессии

Настой зверобоя из расчета 2 чайных ложки на 200 мл воды кипятить 10 минут. Принимать по 100 мл перед едой трижды в день. Зверобой обладает мягким антидепрессивным действием и помогает при лечении депрессии в домашних условиях.

Рецепт. Настой медвежьего пучка против депрессии

Чайная ложка медвежьего пучка на стакан кипящей воды. Пить вместо чая три-четыре раза в день.

Рецепт. Мята, как средство от депрессии

Отвар мяты, в пропорции: 1 столовая ложка на 200 мл воды, кипятить в течение 10 минут. Пить по половине стакана перед сном и после сна. Настой мяты нормализует сон и эффективно помогает при лечении депрессии и раздражительности.

Рецепт. Женьшеневый чай против депрессии

Заваривать женьшеневый настой как обычный чай, принимать по 1 чайной ложке ежедневно.

Рецепт. Успокаивающий травяной отвар как средство против депрессии

Лечение депрессии травами положительно действует на нервную систему в целом.

Траву пустырника и сушеницы, цветки ромашки и боярышника заварить кипятком в соотношении 1 столовая ложка на стакан. Укутать, настоять в течении 8-10 часов. Процедить, пить по 0,5 стакана трижды в день. Настой помогает снять беспокойство и тревожность при лечении неврозов и депрессий.

Рецепт. Сухофрукты как средство от депрессии

100 гр. кураги, чернослива, изюма (можно орехов) перемолоть с помощью мясорубки. Смешать полученную смесь с медом. Принимать натощак по 1 столовой ложке.

Рецепт. Диета, как средство от депрессии

При возникновении депрессии следует по возможности исключить из рациона кофе, чай, алкоголь, мучные продукты, сахар, острые приправы и химические добавки. Питание при депрессии должно быть трехразовым и регулярным. На завтрак рекомендуется употреблять молоко, фрукты, орехи. Бобовые, сыр, салаты из зеленых овощей – вечером на ужин. Хорошее средство от депрессии – яблоки, богатые витамином В, калием и фосфором. Эти вещества регулируют синтез глютаминовой кислоты, которая контролирует процесс разрушения и износа нервных клеток.

Рецепт. Солевые обтирания против депрессии

В лечении депрессии народными средствами хорошо зарекомендовали себя ежедневные утренние обтирания соленой (1 ложка соли на 1 литр) водой.

Рецепт. Занятия спортом как средство от депрессии

При лечении депрессии и раздражительности особое внимание стоит уделить образу жизни. Хорошим терапевтическим эффектом при депрессивных состояниях обладают спортивные занятия. Во время физических нагрузок организм вырабатывает больше эндорфина – гормона радости, действие которого сравнимо с действием антидепрессантных препаратов. Абонемент в бассейн или тренажерный зал позволит получать необходимую организму нагрузку, повысит самооценку и отвлечет от негативных мыслей.  При послеродовой депрессии лечение в виде занятий акваэробикой или фитнесом помогает избавиться от тревоги и беспокойства.

Стоит отметить, что при лечении депрессии народными средствами не следует отказываться от визита к специалисту или игнорировать рекомендации и назначения врача.

Как выходить из депрессии

Среди всех методов лечения депрессии самым действенным считается медикаментозный способ выхода из депрессии с использованием препаратов-антидепрессантов. В случаях послеродовой депрессии лечение может быть ограничено правильной организацией режима дня, позволяющей полноценно отдыхать и высыпаться. В качестве одного из методов лечения депрессии без лекарств используется гипноз. Лечение депрессии гипнозом в некоторых случаях дает неплохие результаты, но не пользуется особой популярностью в России.

Для успешного выхода из депрессии определяющее значение имеет желание самого пациента избавиться от болезни. Пациенту следует пересмотреть свои взгляды на жизнь, постараться изменить стиль и образ жизни. Иногда хорошо сменить обстановку или место жительства.

SheUkrop


Популярное, узнать подробнее:

Написать комментарий